Schulstress

 

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Viele Schülerinnen und Schüler leiden zunehmend unter Schulstress. Der immer stärker werdende Leistungsdruck lässt die Schüler nicht nur psychisch, sondern auch körperlich krank werden. Immer mehr Eltern sind der Meinung, dass unser Schulsystem ihren Kindern die Kindheit stiehlt. Zu wenig nicht verplante Zeit haben die Schüler heutzutage, und gerade dies ist ein wichtiger Gegenpol zum stressigen Schulalltag.Besonders auffällig, sind die körperlichen Probleme. Bei manchen Schülern stellt sich ein übermäßiger Konsum von Nahrung ein,  andere Jugendliche haben gar keinen Appetit mehr und leiden daher genauso unter einer Essstörung.

Tipps gegen Schulstress:

  • Familienleben und Freundschaften pflegen
  • Spaziergänge, Sport und genügend Schlaf
  • Erwartungen nicht zu hoch zu setzen
  • Auf gesunde Ernährung achten
  • Persönliche Freiräume

 

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